发布时间:2025-01-15 14:39:35 来源:疑心生鬼 作者:娱乐
多学一个知识点
——补充维生素C有讲究
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。维生素C含量十分丰富。菜花及各种深色叶类菜,
来源:“健康中国”微信公众号
普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C,
维生素C具有水溶性和抗氧化性,或是采用焯水凉拌、
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